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Según los expertos, estiman que pasamos casi la mitad de nuestro tiempo, es nuestro trabajo, para muchos de nosotros eso significa estar sentado en un sillón casi todo el día y hacer frente a situaciones de estrés todo el tiempo.

Esta aplicación te ayudara en la reducción de estrés, para poder respirar una nueva vida y poder relajarte en tu día de trabaja agitado.

Ofrece tres herramientas principales de reducción del estrés, como son: Yoga, meditación y una evaluación del estrés.

Yoga: La primera herramienta consta de videos de ejercicios cortos que te guiaran a través de toda tu jornada de trabajo.

La atención plena meditación: Este segundo instrumento te relaja la mente.

La evaluación de estrés: La última herramienta es una evaluación de la tensión, que te permite lograr el conocimiento y conciencia acerca de tu nivel de estrés actual, y que área de tu vida es mas estresante.

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